Llorando como un niño estas semanas atrás por que al final me quedaba sin curro veraniego, la semana pasada me llamaron para currar, y ya van 9 seguidos sin librar ni nada y aún me queda una buena pala de dias con 9 horas al dia de playa, entrando a bañar a discapacitados, con todo lo que ello conlleva (estar mojado 3-4h al dia, recibir viento de levante constantemente y el sol con indices de 11) más la hora que pierdo llendo y viniendo, más intentar estudiar para las recuperaciones de Julio hacen que los entrenos sean cortos y escasetes pero ahora no es momento de quejarse pues tengo lo que quería.
Así va la semana:
- Lunes: 30min nado continuo en playa // 1h15´´ de cabra acoplado con 4x9´a 262W + 20´ de transición a 4:20
- Martes: 15´rodaje eh intento de series de 1000 por debajo de 4 pero en la 3º he petado y me he ido a casa, el cansancio ha podido conmigo
- Miercoles: 1h15´de bici con 1h a 230W acoplado para 37km/h de media con viento de cara y de culo a partes iguales
- Jueves: Nada muy cansado.
- Viernes: 30´rodaje a 150ppm + 3x1000 a 4:20 y una a 4 + 500m a 3:40 + soltar.
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